Blog

La barra de bíceps es uno de los instrumentos más utilizados en el culturismo para trabajar la musculatura del brazo,

Uno de los debates más habituales entre los aficionados al fitness y al culturismo es si es bueno o no

El press militar es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que se centra en los músculos del hombro y el

La barra multipower es un elemento fundamental en el mundo del fitness y la halterofilia. Esta barra, también conocida como

Las flexiones de bíceps con mancuernas son uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer y tonificar los músculos del

Crossfit es una forma de entrenamiento que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su eficacia para mejorar

El remo en banco con una mano, también conocido como remo con mancuernas a un brazo, es un ejercicio eficaz