Una alternativa a la polea y donde el curl de bíceps se integra a la acción.
La cuerda o cuerda para agarre
Por otro lado, las pinzas para cuerda también permiten que las manos completen su recorrido sin limitaciones a ambos lados del cuerpo, permitiendo una pequeña extensión. Se incorpora el brazo. en el movimiento, aumentando así la participación de los músculos que movilizan el brazo en relación al tronco (dorsal, redondo mayor), así como de la propia parte larga del tríceps, que también es extensora del brazo.
La participación de estos músculos se produce cuando el movimiento está casi finalizado y ya existe una gran tensión muscular en la cadena, por lo que además de implicar más grupos musculares en el movimiento, conseguimos un mayor nivel de tensión muscular. y prolongado en el tiempo, lo que está directamente relacionado con la mejora de la fuerza muscular.
¿Qué debo tener en cuenta a la hora de tomar estos suplementos?
Lo primero y más importante es que cualquier cosa que sea de tu salud consultes con un médico, guerrero⚔️.
Lo segundo es que si estás pensando en acercarte a estos suplementos, intenta elegir los que contengan los mejores ingredientes💪, y que un alto porcentaje de ellos sean naturales: cafeína, teína, taurina. .. estas sustancias quemagrasas son completamente naturales y muchos suplementos las contienen entre sus ingredientes. Eso sí, intégralos tranquilamente en tu dieta, teniendo en cuenta muchos factores, como la cantidad de ejercicio físico que realizas, tu peso… ¡y no olvides consultar a tu médico, guerrero ⚔️!
Pulldowns con barra en V
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